(1) 認識、觀察及感受自己的情緒狀態，增加情緒字彙
(2) 了解情緒的作用，學習表達感受及情緒舒緩方法
(3) 察覺及明白別人的情緒，培養同理心和尊重，妥善處理人際關係
(4) 認識精神健康及身心靈健康的重要

對象: 適合幼稚園至四年級學生
節數:  4-6 節 (每節45分鐘至1小時)
形式: 8-16名人數以內小組為佳